Pesquisadores alemães
comprovaram que sono suficiente estimula, além da memória, a inteligência e a
criatividade. Quando dormimos, nosso cérebro continua trabalhando nos problemas
que nos ocuparam de dia.
Como muitas vezes
acontece, a ciência um dia consegue comprovar o que o bom senso já sabia e que,
no caso do sono, acabou virando expressão idiomática em alemão. "Einmal
drüber schlafen" (dormir uma noite sobre a questão) recomenda-se, entre
outras situações, quando a decisão é difícil ou o problema cabeludo.
Resolver dormindo
O psicólogo Ullrich Wagner
comprovou agora, juntamente com seu grupo de pesquisadores da Universidade de
Lübeck, que o sono ajuda mesmo a resolver questões difíceis. Para isso ele
desenvolveu um teste especial, com tarefas de matemática. Sua experiência está
descrita na última edição da revista científica britânica "Nature".
"Efeitos benéficos do
sono sobre a memória já foram provados. Mas nós estávamos atrás de uma prova de
que ele é capaz de produzir uma mudança qualitativa, um insight", expôs
Wagner. A prova de que uma noite bem dormida ajuda nesse momento importante de
fazer um conhecimento novo, uma descoberta, foi obtida com a ajuda de 66
estudantes, homens e mulheres, entre 18 e 32 anos, que receberam a tarefa de
modificar sequências de números de acordo com certas regras.
